BATIDA DE CHIA

Sempre tomo a batida de chia ou na manhã ou troco o jantar por ela, mas nunca deixo de tomar.

Ai vai a receita para vocês...

 Ingredientes:

1 fruta de sua preferência (eu fiz com mamão)

1 copo de 200 ml de leite desnatado

1 colher(sopa) de chia

½ colher de canela em pó

e adoçante a gosto

Modo de fazer:

É só misturar tudo e bater no liquidificador, rende um copão e fica muito gostoso.